고령 임신은 35세 이상 여성의 임신을 의미하며, 일반적인 임신보다 세심한 관리가 필요합니다. 연령이 증가하면 자연 임신 확률이 낮아지고, 임신 중 합병증 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 고령 임신을 건강하게 유지하기 위해서는 철저한 산전 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 고령 임신 시 필요한 건강 유지법, 필수 산전 검사, 그리고 영양 관리 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 고령 임신 건강 유지법고령 임신을 건강하게 유지하기 위해서는 생활 습관을 개선하고 꾸준한 건강 관리를 실천하는 것이 중요합니다. 고령 임산부는 규칙적인 운동이 필수적입니다. 임신 중 가벼운 운동은 혈액순환을 돕고 체중 증가를 조절하는 데 도움이 됩니다. 특히 산전 요가, 걷기, 수영 등은 체력을 강화하고 스트레스를 완화하는 데..