일과 육아를 동시에 책임져야 하는 워킹맘에게 수면교육은 도전 과제처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 효율적인 전략과 현실적인 방법만 잘 알고 있다면, 워킹맘도 충분히 신생아의 건강한 수면 습관을 만들어줄 수 있습니다. 이 글에서는 워킹맘들이 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 수면교육 노하우를 소개합니다.1. 신생아 수면교육이 필요한 워킹맘의 현실수면교육은 아기의 자율적인 수면 능력을 키워주는 과정입니다. 아기가 일정한 시간에 자고, 스스로 잠드는 습관을 형성하게 되면 아기의 성장 발달은 물론, 부모의 휴식과 수면의 질도 크게 향상됩니다. 하지만 워킹맘의 경우, 아기와 함께 있는 시간이 제한되어 있기 때문에 수면교육이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 대부분의 워킹맘은 출근 준비로 아침이 분주하고, 퇴근 ..