임신과 직장 생활을 병행하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 입산부 직장인은 업무와 가정, 그리고 자신의 건강까지 균형을 맞추는 것이 중요한 과제입니다. 직장 내에서 건강을 유지하기 위해서는 올바른 생활 습관과 효율적인 업무 스타일이 필요합니다. 임신 중에도 건강을 지키면서 업무 효율성을 높이는 필수 습관을 소개합니다.1. 임산부 직장인의 건강 관리법직장에서는 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 하지만 임신 중에는 장시간 앉아 있는 것이 혈액순환을 방해하고 허리와 골반에 부담을 줄 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 첫번째로 올바른 자세 유지가 중요합니다. 의자는 허리를 충분히 지탱할 수 있도록 등받이가 있는 것을 선택하고 쿠션을 활용하여 허리에 가해지는 압력을 줄여야 합니다. 컴퓨터 모니터는..