모유 수유는 신생아에게 필수적인 영양을 공급하는 중요한 과정입니다. 성공적인 모유 수유를 위해서는 임신 중부터 철저한 준비가 필요합니다. 유방 건강 관리, 올바른 식습관, 적절한 운동, 심리적 준비 등을 통해 출산 후 원활하게 모유 수유를 시작할 수 있습니다. 임신 중 모유 수유 준비 방법과 중요한 팁을 자세히 살펴보겠습니다.1. 유방 건강 관리임신 중 유방은 출산 후 모유를 생산할 준비를 시작합니다. 적절한 관리가 이루어지지 않으면 수유가 어려울 수 있으므로 유방 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 출산 전 유두와 유방을 마사지 해주면 좋습니다. 임신 중기(16~20주)부터 모유가 생성되기 시작합니다. 가벼운 유방 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 모유 분비를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 유두가 함몰되..