임신 중에는 산모와 태아의 건강을 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식이 있습니다. 잘못된 식단은 태아의 성장과 산모 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 식중독, 유해한 성분, 호르몬 균형 등을 고려하여 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 임신 중 피해야 할 음식, 그 이유, 안전한 대체 음식을 자세히 살펴보겠습니다.1. 임산부가 피해야 할 위험한 음식임신 중 섭취하면 태아 건강에 영향을 줄 수 있는 음식들이 있습니다. 감염, 독성 물질, 호르몬 변화 등을 유발할 수 있어 섭취를 피해야 합니다. 생고기나 덜 익힌 육류는 톡소플라스마증, 리스테리아균 감염 위험이 있습니다. 레어 스테이크, 육회, 덜 익힌 닭고기와 생선회는 먹지 않아야 합니다. 완전히 익힌 고기를 먹어야 합니다. 그리고 날달걀이나..