출산 후 여성의 몸은 급격한 호르몬 변화를 겪으며, 이에 따라 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 출산 후 호르몬이 언제 정상으로 돌아오는지, 그리고 이 과정에서 어떤 증상이 나타날 수 있는지를 이해하면 산후 회복을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 출산 후 호르몬 변화 과정과 신체 회복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 출산 후 주요 호르몬 변화임신과 출산 과정에서 여성의 몸은 여러 가지 호르몬의 영향을 받습니다. 특히 에스트로겐, 프로게스테론, 옥시토신, 프로락틴 등의 호르몬 수치가 출산 후 빠르게 변하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 감소하게 됩니다. 출산 후 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소합니다. 이로 인해..