임신 중 수면 자세는 태아의 건강과 산모의 편안함에 매우 중요한 영향을 줍니다. 잘못된 자세는 혈액 순환을 방해하고 태아에게 산소와 영양 공급이 어려워질 수 있으며, 산모의 허리 통증이나 부종을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 임신 중 태아 건강에 도움이 되는 최적의 수면 자세와 피해야 할 자세를 구체적으로 설명하고, 편안하게 잠들 수 있는 실용적인 팁을 알려드립니다.1. 왼쪽으로 눕기, 태아에게 가장 좋은 자세임신 중 가장 추천되는 수면 자세는 왼쪽으로 눕기입니다. 이는 태아에게 충분한 산소와 영양분을 공급하고, 산모의 혈액 순환을 원활하게 하여 임신 중 발생할 수 있는 다양한 건강 문제를 예방해 줍니다. 왼쪽으로 눕기의 장점을 살펴보겠습니다. 첫 번째로 혈액 순환 개선에 좋습니다. 왼쪽으로 누우면..